【筋トレママ 】【腹筋バキバキ道】#25 負荷キツめの腹筋トレーニング！腹筋バキバキへの道 レベル2✨ ＃筋トレ ＃筋トレママ ＃腹筋
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腹筋をバキバキにしたい！くびれも欲しい！綺麗に割りたい！
そんな思いでメニュー組みました！
重りは片足500g❗️お試しでダイソーにて購入できるので手軽に手に取れます♪
初めての方はもちろん重りなしで👌
少しきつめな姿勢でやると効果出ます✨
前回のレベル１よりも負荷を生かしているので少しレベル上がっています！ゆっくりでも効果はあるので腹直筋・腹斜筋鍛えて美ラインを作ろう♬
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2020年10月トレーニング開始！
目標→２０２１年春までに腹筋割る💪
Instagram→mochimaru0923
✳︎1児ママ
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